楽チン♪お弁当レシピ
お弁当の簡単おかずレシピを公開しています。
朝でも楽チン♪５分で作れるおかずレシピです。
飽きないお弁当目指して頑張ってレシピを増やします！

忙しい朝でも簡単に作れるお弁当のおかずがいっぱいです。
作るときの工夫や、注意点。
日々のお弁当の写真や、
お弁当箱の紹介などもあります。


豆知識【お弁当と梅干】
梅干は胃の中で重要な役割を果たします。
食べた米の酸性を中和し、カロリーを殆ど吸収させます。
つまり、食べた米のカロリーを、
すぐにエネルギーに変えるということです。
また、酸が強い梅干は食べ物の腐敗を遅らせる作用があり、
食中毒の予防になります。
さらに酸味が食欲を増進させますので、
お弁当には最適の食材といえます。